Cuidado de la piel en invierno

Cuidado facial

El rostro es la parte del cuerpo más expuesta al exterior y, por tanto, se ve afectada muy directamente por los cambios climáticos. Por ello, hay que cuidarlo bien...

Sérum

Especialmente en invierno, utilizar un sérum debajo de la crema facial marca una gran diferencia.

Crema de día/noche

No te saltes nunca la crema facial. A la mayoría de la gente le gusta utilizar una crema más rica en invierno que en verano. Puede experimentar con ella. En cualquier caso, es bueno cambiar de crema de día o de noche de vez en cuando para que la piel no se vuelva "perezosa".

Descubre aquí qué crema facial se adapta mejor a tu tipo de piel.

Cuidado del contorno de ojos

En invierno, la piel del contorno de los ojos (incluidos los párpados) puede resecarse e irritarse por la combinación del viento seco y frío y la calefacción. Por eso, no olvides prestar atención y cuidar también esta zona tan vulnerable. Los eccemas en los párpados también pueden acentuarse en esta época del año. Es importante cuidar la piel con productos específicamente adaptados a esta zona, ya que tiene necesidades diferentes a las del resto del rostro.

Mascarilla

En invierno es muy importante utilizar regularmente una mascarilla facial, ya que aporta a la piel un extra de nutrición e hidratación. No es un lujo superfluo.

• Antes de aplicar la mascarilla, limpia tu piel con un limpiador suave.
• A continuación, aplica una capa abundante de mascarilla facial y sigue las instrucciones de la mascarilla de tu elección. Si tienes la piel mixta, puedes aplicar varias mascarillas al mismo tiempo ("Enmascaramiento multiple") para un cuidado óptimo.

Consejo extra

Nunca te laves la cara con agua tibia, aunque esté muy fría. Los vasos sanguíneos de la cara se contraen al contacto con el calor, lo que suele provocar manchas rojas en la piel.

Cuidados corporales

¿Cómo puede el frío invernal dañar la piel cuando está protegida por ropa de abrigo? Las múltiples capas de ropa dificultan la transpiración de la piel, lo que puede resecarla. ¿Cómo evitarlo?

• Hidrata y nutre tu piel regularmente con una crema o aceite corporal.
• No te duches durante demasiado tiempo ni con agua demasiado caliente, aunque resulte muy tentador, también reseca mucho la piel.
• Utiliza un exfoliante corporal 1-2 veces por semana para eliminar las células muertas de la piel.

Manos

¡Tampoco te olvides de las manos! En invierno, muchas personas sufren de chaparreras y manos de invierno. Así que lleva siempre un tubo de crema de manos en el bolso y otro en el coche para que nunca te falte.... Utiliza la crema cuando sea necesario y no olvides cuidarte las manos también por la noche. Especialmente durante la noche pueden recuperarse bien.

Pies

• Date baños de pies con sal del Mar Muerto más a menudo. Los pies son tu tercer riñón. Los pies excretan muchas toxinas y productos de desecho a través de las plantas de los pies. Así que al tomar un baño de pies con sal del Mar Muerto, estimula la desintoxicación de su cuerpo.
• Después del baño de pies (o mientras se ducha), elimine el exceso de callosidades de los pies con una piedra de lava.
• Utilice regularmente una crema hidratante para pies (preferiblemente a diario) para cuidar y prevenir la formación de grietas y callosidades.

Cuidado del cabello

En invierno, nuestro cabello sufre el contraste entre el frío exterior y el aire cálido y seco del interior de la casa. La calefacción en casa reduce la humedad relativa, lo que hace que el pelo se seque más rápido. El pelo contiene menos sebo e hidratación y parece quebradizo y sin vida. Los síntomas del cabello seco son puntas abiertas, cabello estático de aspecto apagado y tacto áspero. El pelo se rompe con facilidad y se forman nudos rápidamente. El cabello seco es muy frágil.

Lavar el cabello

• No te laves el pelo con agua caliente, ya que lo hace más vulnerable. El agua tibia o templada es mejor.
• Utiliza un champú y un acondicionador para cabello seco y dañado.
• Masajea el cabello con el champú con las yemas de los dedos e intenta evitar frotar.
• Ten cuidado con las uñas largas, pueden dañar el pelo y el cuero cabelludo si se mueven con demasiada fuerza.
• Masajea el champú dos veces: la primera vez elimina la suciedad, el polvo y la grasa del pelo. En el segundo lavado, los ingredientes especiales actúan con mayor eficacia.

Seca el pelo

• Seca el pelo mojado con suaves golpecitos, ya que se rompe muy rápidamente.
• A continuación, envuelve la cabeza con una toalla para absorber el exceso de humedad.
• Sólo cuando el pelo esté seco con la toalla puedes peinarlo suavemente con un peine grueso.
• Nunca cepilles el pelo mojado.
• Ten cuidado al peinar los nudos. Proceda con suavidad para evitar la rotura del cabello.
• Sécate el pelo preferiblemente al aire. Si quieres utilizar un secador, ponlo en la posición más baja y no lo acerques demasiado al cuero cabelludo.
• Un sérum o una crema capilar proporcionan una protección extra durante el secado y ayudan a que el pelo coja forma.

Consejos extra

• Mima tu cabello regularmente con una mascarilla capilar.
• Limita el uso frecuente de sombreros y gorras que hacen que tu pelo se quede estático.
• Frota regularmente el pelo con las manos para estimular la producción de sebo. Además, la piel de las manos contiene glándulas sebáceas que segregan grasa.

Cabello estático

En invierno, muchas personas sufren de pelo estático. La causa es la fricción: las partículas con carga negativa ejercen una atracción sobre las partículas con carga positiva. Es más frecuente al cepillar o peinar el cabello seco. ¿Qué se puede hacer? Utiliza siempre un acondicionador después de lavarte el pelo. Tiene un efecto antiestático. Utiliza un peine de cuerno o hueso. El pelo está compuesto en gran parte de queratina o cuerno. Los polos iguales se repelen.

Hidratar más a menudo

La mayoría de las personas tienen la costumbre de hidratar su piel hasta dos veces al día. Sin embargo, si padece sequedad, rojeces y un aspecto apagado, le recomendamos que hidrate tanto la cara como las manos cuando sea necesario. Esto puede evitar muchas afecciones cutáneas.

Por último

Presta más atención a tu dieta en invierno. Somos lo que comemos. Bebe mucha agua y haz ejercicio con regularidad, preferiblemente al aire libre.