Cuidado de las uñas
Las manchas blancas no indican carencia de calcio
Muchas personas creen que las manchas blancas en las uñas indican una carencia de calcio o zinc. Esto es un mito. Las manchas blancas son frecuentes, totalmente inofensivas y suelen deberse a la presión ejercida sobre las uñas. Las manchas desaparecen de forma natural al crecer.
Las uñas están compuestas en gran parte de queratina
Tanto las uñas como el cabello están formados por queratina, pero su composición es diferente. Los alimentos buenos para el cabello también son beneficiosos para las uñas. Una dieta variada rica en vitaminas, proteínas y minerales, además de unos cuidados adecuados y regulares, son la clave de un cabello y unas uñas sanos.
Las uñas deben poder "respirar"
Contrariamente a lo que afirman muchos proveedores de uñas artificiales y esmaltes, es crucial para la salud de las uñas que puedan absorber oxígeno. Cuando este proceso se ve obstaculizado, la uña tiene más dificultades para defenderse de las infecciones. Además, el esmalte y las uñas artificiales resecan las uñas y reducen su flexibilidad y resistencia.
El estrés también afecta a las uñas
El estrés crónico puede alterar el crecimiento de las uñas. El estrés y la fatiga desvían la energía y los nutrientes del cuerpo hacia el crecimiento sano de las uñas y el cabello.
Las cutículas tienen una función
Las cutículas permiten que la piel que rodea la uña retenga la humedad y protegen contra las bacterias. Por lo tanto, ¡no las quite nunca! Por el contrario, la piel suelta puede retirarse cuidadosamente con una cuchilla para cutículas para evitar inflamaciones.
Surcos verticales en las uñas
Los surcos en las uñas pueden aparecer tanto en las uñas de las manos como en las de los pies. Suelen ser inofensivos y se producen con la edad debido a una humedad insuficiente, pero también pueden ser una manifestación de una afección sistémica subyacente o de una enfermedad cutánea. Si nota cambios en las uñas que no desaparecen por sí solos, lo mejor es que consulte a su médico de cabecera.
Las uñas quebradizas tienen una causa
Si padeces uñas quebradizas y quebradizas, a menudo se debe a una combinación de genes y determinadas acciones. Lavarse y cepillarse sin guantes, trabajar con papel y el uso frecuente de desinfectantes son las causas más comunes. Para proteger las manos y las uñas, lo mejor es utilizar una crema de manos y uñas varias veces al día. Además, nunca te cortes las uñas, limátalas siempre con una lima de cristal o cartón. No de un lado a otro, sino en una sola dirección.
